Kristýna Vacková

Od svých pěti let jsem se věnovala baletu a modernímu tanci v Plzni. Neuměla jsem si představit den bez tance, nicméně tento čas díky pracovním a studijním povinnostem bohužel nadešel. A tak jsem objevila jógu - možnost protáhnout se, posílit tělo a zklidnit mysl. Později jsem našla mnohem víc, jóga přestala být o fyzickém cvičení, ale o novém životním stylu.

Absolvovala jsem první lektorský kurz v a hned poté odjela do Mysore, Indie, kde jsem zakotvila u svého učitele Hatha jógy Acharya Venkateshe a našla zde jógu v té nejčistší podobě, laskavou a oproštěnou od moderních přístupů, proto se k němu každoročně vracím.

Mimo hatha jógy mě před dvěma lety učarovala ashtanga pro svůj dokonale propracovaný systém, kde si mé srdce získalo více KPJAYI učitelů - v Čechách patří velké díky Denise Sengerové - v zahraničí Lise Ogletree či Evě Zikis. Jako doplnění k yangové ashtangové praxi jsem zvolila cestu relaxační yin jógy, kde jsem se naučila zastavit a naslouchat svému tělu a mysli.

Co se lektorování týče, aplikuji do hodin více stylů a vždy se dívám na momentální fyzické a psychické rozpoložení klienta. Jóga je především o naslouchání svému tělu a posílení těla i mysli, které jsou nerozlučně propojené. V žádném případě nepraktikuji tvrdé adjustmenty, většinou do pozice jen lehce dopomůžu. Snažím se každému maximálně pomoct v tom, aby si našel svoji jógovou praxi a učím pouze ásany a meditační techniky, které mám sama takzvaně "odžité". Nemíchám jógu s žádným jiným fyzickým cvičením, znalosti předávám tak, jak jsem je načerpala v Indii, upravené našemu západnímu vnímání. Respektuji individuální potřeby každého z nás a věřím, že kromě disciplíny by jóga měla být i odlehčená, měli bychom se s ní zasmát a nebrat se vždy úplně vážně:)