O mně
Moji specializací jsou nápravné/zdravotní tréninky, tzn. tréninky, které jsou postavené tak, že na prvním místě je zdraví klienta a cvičíme takovým způsobem, abychom docílili maximálně specifického zatížení konkrétních svalových skupin dle dysbalancí vycházejících z diagnostiky.
Mezi mé cílové skupiny patří také lidé se snahou zhubnout přebytečný tuk. Cesta je to náročná nejen časově, ale i psychicky. Nebudu ti lhát. Je to hlavně o tobě a tvém celkovém životním stylu. Při tom všem ti ale budu oporou, budu tě motivovat a pomáhat ti na tvé cestě.
Zaměření na růst svalové hmoty a síly je samozřejmostí. Během osobního fitness tréninku ti samozřejmě vysvětlím základní principy budování svalů a síly.
Dosažené úspěchy a zkušenosti
Momentálně se už rok zabývám "ideomotorickým tréninkem" Vaška Rázla, a právě jsem začal jeho principy aplikovat i na své klienty.
Mám zkušenosti s lidmi se skoliózou/skoliotickým držením, bolestmi zad a kolene, radikulopatií, hip shiftem, kolenním valgem, hypermobilitou, plochonožím i "pravou obezitou".
Věnoval jsem se Klasické kulturistice. Posledním rokem v dorostencích jsem se umístil na 3. místě na mistrovství ČR. V juniorech jsem byl na závodech už pouze jednou. Soutěžení se dále nevěnuji, cvičím pouze pro radost.
Exkluzivní služby
![](https://www.cdn.refcoach.cz/assets/icons/features/diagnosis.png)
Diagnostika pohybového aparátu
![](https://www.cdn.refcoach.cz/assets/icons/features/senior.png)
Trénink důchodců
![](https://www.cdn.refcoach.cz/assets/icons/features/children.png)
Trénink dětí
![](https://www.cdn.refcoach.cz/assets/icons/features/nutrition.png)
Výživový poradce
![](https://www.cdn.refcoach.cz/assets/icons/features/individual.png)
Tvorba individuálního plánu
![](https://www.cdn.refcoach.cz/assets/icons/features/rehabilitation.png)
Rehabilitace a zdravotní cvičení
![](https://www.cdn.refcoach.cz/assets/icons/features/followup.png)
Odborný doprovod na závody
Galerie
Služby
Individuální trénink ve fitku či ve dvojici.
Individuálně nastavený podle potřeb a vybraných su ...zobrazit více
Napsat zprávu trenérovi
Pro odeslání zprávy je nutné se přihlásit
Přihlásit