Quynh a naše pět měsíců společná cesta. Jak už sem jí 1000x říkala, ona je sen každého trenéra ❤️ disciplína, konzistence a stoprocentní nasazení. Zvládly jsme toho už spoustu a pokračujeme dál, i kdy ...zobrazit příspěvek
O mně
Na své cestě v oboru fitness jsem byla i obézní i hodně hubená, takže mám osobní zkušenost se shazováním velké váhy (30kg) i s nabíráním svalové hmoty. Cvičení mě vždy bavilo, proto jsem se rozhodla se ve fitness angažovat. Po sedmi letech cvičení jsem si udělala trenérskou licenci s Improve academy a začala se věnovat praxi. Zároveň si vzdělání doplňuji a snažím se pořád zlepšovat svoje služby.
Pokud je Tvým cílem zhubnout, nabrat nebo se jen udržovat, můžeš mi napsat 💪
Pokud je Tvým cílem naučit se cvičit v gymu, můžeš mi napsat 💪
Pokud chceš vyřešit nějaké disbalance, můžeš napsat.
Na všechny své klienty se vždycky moc těším, jestli se budu těšit i na Tebe, záleží jen na Tobě 💙
Dosažené úspěchy a zkušenosti
Zde by měly být spíše fotografie mých klientů před a po. Mám X klientů, se kterými jsme úspěšně splnili své cíle. Pokud chceš, pošlu porovnávací fotky nebo poskytnu IG, kde je mám zveřejněné.
Exkluzivní služby
Výživový poradce
Tvorba individuálního plánu
Galerie
Služby
1
Osobní trenér fitness
500 Kč
Nabírání svalové hmoty Redukce tuku ...zobrazit více
Hodnocení (24)
5
Cena - 5
Sympatie - 5
Kvalita - 5
Profesionalita - 5
Michaela
Miša je skvělá. ❤️ Má výborný přístup k lidem, drží se svých hodnot, snaží se zohledňovat potřeby klienta. Pomáhá po všech stránkách k dosažení cíle. Zároveň je velmi lidská a nebojí se otevřeně mluvit i o nepříjemných věcech. Je to dříč s lidským přístupem. Ale pokud někdo zatouží po fakt kruté výzvě, Miša ji umí připravit. 👍🏻 Děkuji ji za to, jaká je.🙏
Amy
Cvičila jsem s ní 1 rok. Je úžasný, protože mám tělo, jaké jsem vždy chtěla. Pracuje velmi neúnavně, vždy je načase a má dobré zdraví. Je velmi jemná a roztomilá. Budu s ní cvičit ještě dlouho. Prostě ji miluju ❤️
Adéla
S Míšou jsme začali spolupracovat koncem minulého roku. Měla jsem rok potíže s kotníkem po zlomenině a chtěla jsem zhubnout a posílit, ale vůbec jsem netušila co a jak ve fitku. Míša je výborná trenérka, tréninky byli uzpůsobené mému zdravotnímu stavu a schopnostem a za nedlouho jsem se bolesti v každodenním životě zbavila. Její hecování a podpora mě motivuje jet na maximum a díky ní jsem si cvičení zamilovala. Naučila mě jak správně provádět cviky, jak dýchat a poradila mi se stravou, vše skvěle vysvětlí. Osobní tréninky byli přátelské a profesionální, vždy jsem se na ně těšila a nyní jedu podle online plánu, kdy je Míša vždy po ruce na telefonu, poradí a podpoří. 100% doporučuji!!
Milan
Míša je ten typ trenérky který za tebou stojí nejen v gymu, ale i v životě. Není s tebou jen tu hodinu na tréninku, ale kdykoliv cokoliv není problém! S Mišou spolupracujeme už rok jak klasické hodiny tak online a zatím mě ani jednou nezklamala .💪
Julie
Míšu jsem si jako trenérku vybrala na základě jejího chování s klienty, které jsem měla možnost vidět, jelikož jsem chodila do posilovny, kde vede své tréninky. Měla jsem nejprve prvních 10 lekcí, kde mi Míša ukázala správnou techniku cviků a pak jsem přešla na online tréninky. I přesto, že se nevidíme osobně vede tréninky velmi svědomitě a na každý můj dotaz odpoví, případně pošle i názorné video. Za 6 měsíců vidím pokroky jak z hlediska vzhledu tak také síly. Jsem velmi spokojená a Míšu doporučuju každému, kdo se chce v cvičení dále posouvat. :)
Lukáš
K Míše jsem původně přišel na jednu lekci se záměrem zlepšení techniky některých cviků, ale hned jsem zjistil, že jich potřebuji zlepšit daleko víc a rozhodl se pro dlouhodobou spolupráci a bylo to nejlepší rozhodnutí, které jsem mohl udělat. Osobní tréninky 2x týdně a rychlé odpovědi na otázky online mě posunuli do bodu, kdy jsem se po pár týdnech mohl pohybovat po posilovně s jistotou, že se nezraním. Za 8 měsíců jsme spolu posunuli sílu i techniku a přišla otázka, zda má smysl pokračovat pod osobním vedením, ale tréninky od Míši mě bavili na tolik ,že jsem využil jejího online coachingu, díky kterému jsem za 3 měsíce opět posunul veškerý progres. Následně jsem musel z osobních důvodů cvičení úplně opustit a teď po 2.5 měsíční pauze se k Míše opět rád vracím.
Nikola
Naše spolupráce začala v květnu 2023, měla jsem po zranění kolene takže jsem se bála a ve fitku moc nevěděla co a jak😅. Míša vždy věděla který stroj nebo cvik bude pro mě a pro mé kolena nejlepší. Má neskutečnou trpělivost a dovede vás tam kam opravdu chcete. Nyní jsme začaly spolupracovat formou On-line tréninků a už za 8 týdnů poznáte opravdu velké rozdíly ať už v nabrání svalů či ztrátě tuků. Najde si na vás chvilku s čímkoliv. Jsem neskutečně ráda, že jsem si vybrala zrovna Míšu. Můžu jedině doporučit 💙
Silvie
Naše spolupráce začala osobními tréninky, které měla Míša vždy perfektně připravené a zaměřené na mě individuální potřeby. Její obrovské znalosti a schopnost mě motivovat mě rychle posunuly. Tréninky byly vždy profesionální, ale zároveň přátelské což dělalo příjemnou atmosféru na každém tréninku. Přechod na online tréninky proběhl hladce. Misa dokáže připravit detailně popsané tréninkové plány a je vzdy dostupna pro konzultaci. I přes to, že se nevídáme osobně, cítím se stále stejně podporovaná a motivovaná. Každý trénink je pro mě výzvou, kterou ráda přijímám, protože vím, že mě posune zase o krok dál.
Daniela
Hodně mi pomohla s cvičením a hodně mě toho naučila za tak krátkou dobou, tréninky s ni me baví a umí mě poradne motivovat. Na tréninky jsem se vždy těšila a za ty 3 měsíce co spolu cvicime vidím nějaký výsledky a mužů říct ze se už pomalu blížím k mymu cílu díky ni. Je to opravdu dobra trenerka a můžu ji jedine doporučit, nejlepší volba.❤️
Klára
Mia je skvělá. Byla mojí první trenérkou a rozhodně ve mě zanechala svoji stopu. Na tréninku se s ní cítíte jako se svým parťákem, všechno vám ukáže, vysvětlí co jak dělat a proč. Což bylo taky mým hlavním cílem - osvojit si nový zvyk - naučit se cvičit v posilovně a odpočinout hlavě. Tréninky jsou pak vašemu cíli přizpůsobeny, podle toho jak si to spolu na začátku nastavíte. I prostředí, ve kterým Mia tréninky vede, je parádní. V Padeře jsme spolu nakonec strávily 10 měsíců. Dík za všechno Mio 💛A už teď se těším, že spolu někdy v budoucnu zase dáme trénink
Lucka
Míša je nejlepší trenér,na kterého jsem já mohla narazit. Umí mě motivovat,zlepšit náladu,nic mi neodpustí a donutí mě k maximu do poslední vteřiny tréninku. Na její trénink se vždy těším a dobíjí mě to energii. Společně jdeme za mým cílem a poprvé v životě mě to opravdu baví a cvicim rada a s dobrým pocitem..a to jen díky Mise.
Nikola
S cvičením teprve začínám a Míša je člověk, který se mi vždy věnuje naplno, každou minutu tréninku. Naučí, poradí a podpoří! Na trénink jdu s radostí a těším se na další. Míša je nejlepší volbou, jak něco se sebou začít dělat a dostat se do formy! 💪🏻❤️
Iva
Míša se člověku opravdu věnuje. Ještě jsem nezažila , že by někdo využil každé minuty tréninku. Většina trenérů končila mnohdy i o deset minut dříve . Díky Míše se těším do posilovny , protože vím , že si máknu přesně tak, jak moje tělo potřebuje . Po hodině odcházím s pocitem, že jsem nabitá energií. Díky Míšo
Pavel
Po 8 měsících trénování tady se šéfem nemůžu říct jediny negativní slovo. Každý trénink byl na 100%. Určitě doporučuji i ostatním kdo chtějí zažívat tuhle radostnou upocenou hubnoucí bolest.
Renata
Za mě nejlépe zvolená možnost k pomoci za snem k mé cílové postavě. ❤️ Měla jsem čest cvičit u tří dalších trenérů a mám co srovnávat. Míši motivační treningové plány, osobitý přistup ke každému klientovi zvlášť, podpora a trpělivost při nezdarech je pro mě asi nejvíce ženoucím motorem to nevzdat, přesto že se mi často nechce nebo jsem líná. Myslím že i fakt, že za Míšou do padery dojíždím přes hodinu je dostatečným důkazem Míšiných kvalit. Už pro mě není cvičení nutnost ale aktivita na kterou mě Míša naučila se těšit.. o vysledcích nemluvě, citim se každý týden lip. Děkuju že můžu být součástí tvého týmu,
Míša
Miška je jasnou volbou pro každého, kdo chce se sebou začít něco dělat, nebo se ve svém úsilí zlepšovat, a to jak technicky, tak silově💪🏼Není jen skvělou trenérkou, ale dokáže poradit i v souvisejících oblastech, ať už se jedná o stravu, regeneraci, nebo cokoliv jiného :) Doporučuji všemi deseti, nebudete litovat!
Lucie
Je to jednoduché .. Jestli chceš chodit cvičit 🏋🏻♀️, chceš aby Tě tréninky bavily 👍🏼 přijít po tréninku domů a mít chuť jít ještě na jeden 😉 a HLAVNĚ nekoukat na vysněnou postavu na profilech jiných lidí, ale doma v zrcadle … je Miška jednoznačně ta nejlepší volba!!! 💪🏼🙃❤️
Dáša
Míša je super trenérka! Holky-ženy jestli chcete formovat zadní stehna a zadek, věřte mi, že ona to umí a ví jak účelně kombinovat cviky. Cvičím roky, vlastně celý život, ale těžký trénink těchto partií nejraději s ní. Posune Vaše hranice, zjistíte jaký skrytý potenciál ve Vás je 😇. Držím všem, kteří najdou odvahu palce 🦵🦵🍑🔥. A ano budete konečně pořádně pálit, věřte mi a ano bude to “trochu” 😁 bolet. We will never give up!
Patrik
Kvalitní trenérské zkušenosti, skvělé seznámeni se stroji a předvedení co s nimi. Užasne motivační schopnosti ohledně určitých plánu tréninku a jídelníčku. Vřele doporučuji. Osobně sem mel co delat rozhoupat se zacit ale s touto trenérkou sem bez stresu a v kvalitní přípravě se zdokonalit. 🔝®️™️
Gabriela
Míša je hrozně milá a hodná, ale i tak mi vždycky dá pořádně do těla. Vždycky mě dožene a motivuje k maximálním výkonům🤩💪🏼 Moc mi pomáhá s technikou. Je vidět, že to co dělá ji opravdu baví a svoji pozitivitu přenáší i na mě🥰 Přišla jsem za ní jako úplný začátečník a měla se mnou velkou trpělivost a jsem moc ráda, že jsem si vybrala zrovna ji💖❤️
Simona
Míša je úžasná už tím, že do toho dává svou lásku k fitness k pohybu a zdravému životnímu stylu. Necítím se s ní jako klientka, ale jako parťák! Tréninky s ní mě neskutečně baví a jsem za ni vděčná. ♥️
Tomáš
Mám rád investice a investovat do své kondice skrze Míšu je skvělé! Oceňuji profesionální přístup, vše vysvětlí a věnuje se na 100% doporučuji💪
Tess
Mohu jedině doporučit. Ne jen že umí a suprově motivuje, ale také má skvěle výsledky. Určitě je to člověk na správném místě 😊
Napsat zprávu trenérovi
Pro odeslání zprávy je nutné se přihlásit
PřihlásitTrénuji také tyto sporty
Mé refline příspěvky
Michaela Scratch
Trenérka trenér a fitness
Trenérka trenér a fitness
...
Zobrazit další