O mně
Od dětství jsem se věnovala plavaní a vrcholovému sportu (ruská reprezentantka ve freestylovém lyžování). Zajímal mě samotný pohyb i fyzické cvičení, ale i psychologie sportu.
Moje hodiny Flow jógy jsou zaměřené dynamičtěji, pozice jsou především aktivizující a protahovací. Součástí je krátká relaxace a pár minut meditace. Můžete očekávat kreativní sekvenci, která prohřeje celé tělo a připraví svaly na komplexnější pózy. Každá lekce je vytvořená tak, aby se klienti zapotili a zároveň se naučili něco nového o svém těle. Cílem je získat dobrou kondici a zároveň si užít krásný prožitek flow v pohybu.
Specializace:
Komplexní diagnostika pohybového aparátu.
Nápravný trénink.
Trénink mobility.
Silově kondiční trénink.
Wellness.
Výživové poradenství.
Co si po tréninku odnesete? Techniku správného držení těla a dechu v každodenním životě; jak efektivně zapojovat hluboký stabilizační systém a posílit tak střed těla, tolik potřebný pro správné držení těla a záda bez bolesti; lépe poznáte své tělo.
Dosažené úspěchy a zkušenosti
Ruská šampionka v akrobatickem lyžovaní v disciplíne slopestyle.
Galerie
Služby
Pro začátečníky nebo ty, komu nevyhovují skupinové ...zobrazit více
Napsat zprávu trenérovi
Pro odeslání zprávy je nutné se přihlásit
PřihlásitPůsobiště a kontakt
Trénuji také tyto sporty
