O mně
Jmenuji se Richard Soja, a tímto rokem (2021) se věnuji trénování již 7 let. Jako osobní trenér se naplno živím od roku 2017.
Aktivně se věnuji klientům i jako poradce pro výživu,
doporučuji vhodné potraviny pro efektivní hubnutí.
Momentálně taktéž studuji obor Sportovní marketing a MBA na VŠEM.
Můžete mě znát z Instagramu (richard.soja.fitness), kde dávám rady a tipy ohledně cvičení, a mé tréninky s klienty. Na klienty se zaměřuji komplexně.
Například funkčnost svalů při ostatních sportovních aktivitách, jako je fotbal, bojové sporty, tenis, plavání...
Zabývám se jak funkční, tak především estetickou stránkou lidského těla,
hubnutím, zpevňováním a přeměnou postavy.
Jsem také masér pro kondiční a rekondiční masáže.
Dále jsem lektorem v Trenérské škole,
kde jsme vytvořili unikátní model,
který vede k efektivnímu školení studentů.
Můžete se na mne obrátit, pokud potřebujete:
zdravotní cvičení při bolestech zad, krční páteře
zhubnout / posílit problémové partie
získat vytvarovanou postavu
budovat svalovou hmotu
udržovat se v dobré kondici
Dosažené úspěchy a zkušenosti
1. místo Dorost - Danox Natural Cup
1. místo Dorost - INBA European Championship
1. místo Dorost - Victoria Natural Cup Viničné
1. místo Junior - Naturální kulturistika Mezinárodní mistrovství ČR
1. místo Junior - Smartlabs Cup Tišnov
1. místo Muži do 30ti let - Smartlabs Cup Tišnov
1. místo Junior - Grand Prix Ostrava
1. místo Muži do 30ti let - Grand Prix Ostrava
1. místo Muži - Extrifit Cup
2. místo Junior - Redot Natural Cup
3. místo Muži - Diamond Cup Ostrava
3. místo Naturální kulturistika DANOX Mezinárodní mistrovství ČR
4. místo Muži - GP Velká Bíteš
8. místo Junioři - World Championships INBA
11. místo Muži - World Championships INBA
Exkluzivní služby
![](https://www.cdn.refcoach.cz/assets/icons/features/children.png)
Trénink dětí
![](https://www.cdn.refcoach.cz/assets/icons/features/nutrition.png)
Výživový poradce
![](https://www.cdn.refcoach.cz/assets/icons/features/individual.png)
Tvorba individuálního plánu
![](https://www.cdn.refcoach.cz/assets/icons/features/online.png)
On-line koučink
![](https://www.cdn.refcoach.cz/assets/icons/features/followup.png)
Odborný doprovod na závody
![](https://www.cdn.refcoach.cz/assets/icons/features/sparing.png)
Sparing
Galerie
Služby
Individuální konzultace a trénink v celkové dél ...zobrazit více
Tréninkový a výživový plán na základě vstupního ...zobrazit více